Marcel, acho mais prudente trocar de 8 em 8 mil KM, assim você garante a durabilidade do motor e não pesa tanto no bolso, embora não saiba o quanto você anda por mês. Outro ponto que seria prudente é controlar o consumo de óleo, todo motor consome óleo, mesmo zero km, e fazer este controle será útil para ter certeza que não precisará completar o nível durante os períodos de troca.
Reforço a recomendação de trocar o filtro em todas as trocas de óleo, embora a Triumph possa recomendar uma troca sim e outra não.